CURSO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

24 de febrero de 2009 18:00 a 20:00

Curso para madres y padres del alumnado, 

y para los docentes que deseen participar

ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y DIABETES

 

IES ALHAMILLA Av. Federico García Lorca  s/n – Almería

 

OBJETIVO GENERAL:

Aumentar conocimientos en madres y padres del alumnado de la provincia de Almería para la realización de una alimentación saludable que pueda prevenir la diabetes en el futuro.

 

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

1.       Conocer que es la diabetes tipos, y que factores influyen en su aparición.

2.       Conocer en qué consiste una alimentación saludable. 

3.       Conocer los grupos de alimentos y la pirámide de la alimentación.

4.       Realizar un menú semanal basado en los conocimientos aprendidos.

 

CONTENIDOS:

¿En qué consiste una alimentación equilibrada?

o       Clasificación por grupos de alimentos

o       Cantidades mínimas diarias.

o       La pirámide de la alimentación.

o       Errores en la alimentación

o       Ejemplos de menús equilibrados, que se compilarán de lo que  aporten los asistentes en sus intervenciones

    El sobrepeso y la obesidad:

o       El peso y la talla. El IMC: El Índice de Masa Corporal

o       Que es la obesidad y el sobrepeso.

o       Realización y cálculo práctico del IMC de los asistentes       

   

    ¿Qué es la diabetes, como medir la glucemia?.

                               Enseñanza del manejo de un medidor de glucemia.

 

Colaboran:

 

V

	Habrá servicio de Guardería 30  plazas. coordinar con vuestra apa para la inscripción a fapace.